jakie suple

[...] pytanie : Jakie produkty wybrać na pierwszy cykl ? Moim celem jest budowa czystej masy mięśniowej ,bez zbędnego zalewania się . Jestem właśnie po redukcji i chciałbym nabrać kilka kg , a za jakieś pół roku wyjść na scenę. Jakie są wasze propozycję ? Co i jak długo ? Co powinienem kupić i ile tego ? Jakie suple powinny towarzyszyć mi na cyklu ?

Siemano! Postanowiłem nie zakładać nowego tematu, tylko w tym napisze ; ) więc tak 1. WIEK:19 2. WAGA:88 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 200tab 10mg 8. TRENING: 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: [...]

a jakie suple polecasz z tych tanich ?? :)

podałem tak ogólnie jakie suple, odżywki brałem

Doskonale o tym wiem,tylko ,że do końca sam już nie wiem co robić.Przecież nie moge cały czas wpyerdalać,bo przeciaże żołądek i wyląduje na płukaniu żołądka (3 msc. temu miałem taki przypadek:-() Dlatego panowie co doradzacie czy najwyższy czas na suple? Jeśli tak to jakie?

Dobra panowie meczy mnie pewna sprawa i to bardzo. Otoz, jestem po redukcji, w tej chwili w okresie odpoczynku przed masowanioem jakies 7-8 tygodni. Na poczatku mialem zamiar stopniowo zwiekszac kalorie do bilansu ~"0" gdzie wychodzi ze ~3500 kcal to moje zero. Wzialem sie za realizacje planu wstepnie na zero mialo byc b/3 t/1,3 w/4. Zaczynalem [...]

witam zamierzam kupić suple sobie na suchy mień sień jakie proponujecie .?jakieś amino kwasy czy coś .

[...] rozpietki plecy -wioslowanie w opadzie grzbiet-martwy ciag na prostych nogach barki -wyciskania stojac triceps -francuskie lezac biceps -uginanie stojac byle jak pisane ,bo rownoczesnie robilem chleb razowy moczony w jajku na patelni ,diety na razie nie trzymam ,potem wpisze jakie mam suple Zmieniony przez - arnok w dniu 2012-10-16 09:04:42

Ja ostatnio cm3 w proszku rozrabiam w 400ml wody i przed treningiem popijam tym wszystkie suple...smak petarda.Zawsze łykałem proch bezpośrednio do buzi,teraz spróbowałem takiej wersji i jestem w szoku jakie to dobre.Po treningu robię tak samo tj.cm3+glutamina extreme+bcaa turbo Jet-smak miodzio,a nie samą wodę chlać:)Kto nie próbował to polecam.

raczej nie, DY dla mnie porownywalny z Meso, te dwa suple najmocniejsze jakie jadlem, ale nie jadlem tez wszystkich z 1.3 wiec tez do konca nie moge powiedziec ze nie ma nic mocniejszego, chociaz z drugiej strony watpie zeby sie cos znalazlo ;-) ale imo najlepsze rozwiaza to i tak 1.3 solo + kofa jezeli chodzi o pobudzenie, mozna samemu dawkowac w [...]

Jakie masz suple? Będzie łatwiej.

Chciałbym zgrubnąć, jestem ektomorfikiem, mam 50kg, 180cm wzrostu... Chciałbym ułożyć dietę ale nie umiem, ponieważ w tematach piszą że najlepiej jeść minimum 5 posiłków dziennie, a ja mam możliwość jeść tylko 3 posiłki;/ Co jesc? W jakich ilościach? jakie suple? Można liczyć na pomoc?

witam, miesiąc temu skończyłem cykl na shock terapy + detonaor na czas przerwy między cyklami chciałbym utrzymać siłę i wagę oraz żeby trening był w miarę przyjemny więc co polecacie i ewentualnie jak dawkować z n/w produktów 1. Controlled Labs - White Flood 2. Universal Nutrition - Animal Rage 3. Universal Nutrition - Tribulus Pro 4. Trec - [...]

bialko oczywiscie dajesz jako uzupelnienie diety a nie cyklicznie?? bo roznie to bywa.. poza tym jakie suple juz brales z przed treningowych bo moze sie okazac ze meso nie jest dla Ciebie?

Najpierw ułóż diete pod siebie. Sprawdź jakie produkty przynoszą zamierzone efekty, oblicz zapotrzebowanie kaloryczne biorąc pod uwagę tryb życia jaki prowadzisz, poza treningami siłowymi. Jak już to wszystko rozkminisz prubój z treningiem i obserwuj co się dzieje z sylwetką. Jeśli znajdziesz odpowiednie dla siebie diete i trening działaj aż do [...]

[...] walek , gdzie brakuje nieraz 20% i wiecej deklarowanego bialka zarcie-mieso bez miesa, sery bez sera etc itd itp , alkohol, w biznesie farmaceutycznym nie jest inaczej, jakie wpadki zaliczala chociazby rodzima jelfa http://www.sfd.pl/amerykanskie_FDA_znalazlo_syf_w_jelfie-t777333.html (sam sie wpisales) Mega wpadka z preparatem Corhydron [...]

[...] suple typu kreatyna. Dopiero w późniejszym czasie jak chcesz robić bardziej efektywne treningi dodaje się przedtreningówke. Piszesz, że brałeś 3 lata temu ruską mete. No i jakie masz z niej teraz efekty? Takie, że pytasz sie o mocniejszą forme kreatyny niż cm3. Takie, że przyszło Ci po cyklu na nim 2 powtórzenia więcej. Te powtorzenia przyszły [...]

Siemka.Chciałbym zadać kilka pytań.W piątek jadę już na turniej 2 dniowy.Mam ten tydzień na zrobienie wagi jest to 1-1,5 kg mam pytanie jakie suplementy mogę brać a jakich nie.Aktualnie kończę branie BCAA.Drugie pytanie to w jakie suple się zaopatrzyć by wyjść do ringu pełnym sił i energii dodam że pewnie będziemy mieszkać w hotelu to wątpię żeby [...]

Nie no kozacko to wygląda.. Jakie suple były przez ten czas?

Jak w temacie jakie suple na redukcje? bo wiem ,że aminokwasy i białko ale co jeszcze ? żeby mieć wytrzymalość w cardio itd czy opłaca się kupić kreatyne na redukcje? czy lepiej po redukcji zeby mięśnie były bardziej wypukłe..Prosze o pomoc;] PS Redukacja będzie za około 5-6 miesięcy